martedý 26 maggio 2020

Perdere peso, subito

La dieta chetogenica funziona rapidamente

Immagine perdita di pesoQuanto tempo ci vuole per perdere il 10% del proprio peso?
Uno studio spagnolo ha investigato i dati dalla cartella clinica dei pazienti reclutata in Promet Lipoinflamación, uno studio osservazionale sui dati del mondo reale in pazienti obesi o in sovrappeso trattati con un metodo multidisciplinare e basati inizialmente su una dieta chetogenica a bassissimo contenuto calorico (VLCK). Il tasso di perdita di peso è stato valutato attraverso un'analisi di sopravvivenza Kaplan-Meier e fattori correlati attraverso la regressione di Cox).

Sono stati inclusi 6.369 soggetti e il 74,4% è riuscito a raggiungere una perdita di peso del 10% in un tempo medio di due mesi, per la precisione in una media di 57,64 giorni (IC 95%: 56,95-58,33).

I fattori associati a una maggiore probabilità di raggiungere una perdita di peso del 10% o più erano il sesso maschile (RR: 1,37, p <0,001), i tipi di obesità I, II e III rispetto al sovrappeso (RR: 1,24, p <0,001, 1,26, p <0,001 e 1,22, p <0,001, rispettivamente) e la giovane età contro > 55 anni (RR: 2,17, p <0,001).

Quindi, anche nella pratica clinica reale la dieta chetogenica produce una perdita di peso rapida e intensa.
Tre pazienti su quattro hanno perso almeno il 10% del peso corporeo in una media di 58 giorni.
 

Autori: Germán Guzmán, Ignacio Sajoux, Rocio Aller, Daniel de Luis
Fonte: Nutr Hosp. 2020 May 7.doi: 10.20960/nh.02997.
Link della fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32379476/